Die Natur hat den weiblichen Körper mit erstaunlichen hormonellen Programmen ausgestattet. Dies sieht man nicht nur bei Schwangerschaft und Geburt, sondern auch die Rückbildung wird hormonell gesteuert. Doch was ist mit Rückbildung gemeint? Und warum ist Rückbildungstee während dieser Phase so hilfreich?
Was ist mit Rückbildung gemeint?
Im engeren Sinne sind vor allem die Prozesse während des Wochenbetts, also die ersten 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung gemeint. In dieser Zeit bildet sich die Gebärmutter zurück und alle Organe, die vorher aus Platzgründen weichen mussten, finden sich jetzt wieder an ihrem Platz ein. Für diesen Zeitraum empfehlen wir vor allem Frauenmantel und Hirtentäschel. Diesen Kräutern wird eine blutstillende, blutbildende und auch harntreibende Wirkung nachgesagt. Allerdings immer mit der Empfehlung, nicht mehr als zwei Tassen pro Tag zu trinken. Die beste “Medizin” hat sich die Natur ausgedacht: durch das Stillen werden viele der Prozesse in dieser Zeit beschleunigt.
Im weiteren Sinne bezeichnet man mit dem Begriff “Rückbildung” oft auch noch die Zeit, bis sich der Körper nach der Stillzeit wieder regeneriert hat. Das heißt, bis sich die Brust nach der Milchproduktion wieder in den Ruhezustand versetzt hat und man vielleicht das eine oder andere Kilo abgenommen hat.
Inhaltsstoffe im Rückbildungstee
Nützliche Kräuter für diesen weiter gefassten Zeitraum ist beispielsweise die Verbene. Neben entzündungshemmenden, entkrampfenden und schmerzlindernden Eigenschaften, wird ihr auch eine positive Wirkung auf den weiblichen Zyklus zugerechnet. Außerdem hat sie gleichzeitig eine belebende und beruhigende Wirkung. Der Geist wird belebt und man steht den Aufgaben des Tages beruhigter entgegen.
Durch das enthaltene Koffein wirkt auch Grüner Tee anregend. Der sanfte Wachmacher hat seinen guten Ruf nicht umsonst. Diverse weitere sekundäre Pflanzenstoffe regen zusammen mit dem Koffein den Stoffwechsel an und unterstützen damit auch das Abnehmen.
Falls Du Probleme mit noch immer eingelagertem Wasser hast, ist die Brennnessel das wohl bekannteste Hausmittel. Aber auch andere Kräuter wie Brombeerblätter haben eine harntreibende und blutreinigende Wirkung. Dadurch werden die Beine schneller wieder leichter.
Falls Dein Kreislauf manchmal noch nicht so will wie Du, versuche es vielleicht einmal mit Weißdorn und Ginkgo. Sie regen die in der Schwangerschaft eher zentralisierte Durchblutung an und wirken sich positiv auf Kreislauf und Blutdruck aus. Dabei ist das Erstaunliche, dass der Blutdruck nicht nur nach oben ODER unten reguliert wird, wie es übliche Medikamente tun. Die natürlichen Kräuter können einen zu hohen Blutdruck senken und einen zu niedrigen erhöhen. Auch Mistelkraut soll den Kreislauf, den Stoffwechsel und die Nerven stärken. Damit macht es fit und stressresistenter.
Wie Immer an dieser Stelle: Falls Du größere Probleme hast, scheue nicht, Dich an Deinen Arzt zu wenden! Unser Rückbildungstee beinhaltet nur ausgewählte Inhaltsstoffe, die dir auch wirklich helfen. Schon probiert?
Liebe Grüße
deine Thea
